ABT - это силовой класс аэробики, направленный на тренировку мышц нижней части тела: мышц живота, ягодиц и ног. Силовые упражнения комплекса ABT уменьшают жировые отложения и эффективно корректируют проблемные зоны. Использование в тренировке степплатформ
[Подробнее...]

Количество: 

ActiveGoGo – это нереально популярный стиль клубного танца, не имеющий аналогов! Вы не только научитесь танцевать Go-Go Dance, но и приведете себя в превосходную спортивную форму!
[Подробнее...]

Количество: 

Оксисайз: Уникальная система коррекции веса и объемов тела Оксисайз стремительно сжигает калории, лишние килограммы и сантиметры Современные методики похудания: безопасно, эффективно, доступно
[Подробнее...]

Количество: 

Super Sculpt - это силовой класс аэробики, направленный на развитие основных групп мышц. Выполнение упражнений в быстром темпе способствует развитию координации, гибкости и мышечной силы. Специальные упражнения с использованием утяжелителей (боди-бараи га
[Подробнее...]

Количество: 

Upper Body - это силовой класс аэробики, направленный на развитие мышц верхней части тела. В данном комплексе подобраны упражнения для мышц живота, спины, рук, грудных мышц. Они помогут эффективно откорректировать проблемные зоны. В результате регулярных
[Подробнее...]

Количество: 

Вы хотите иметь идеальную фигуру, и у Вас есть доступ к бассейну, пруду, речке, морю? К плаванию Вы хотели бы добавить эффективные упражнения? Тогда лучшее решение для Вас – настоящий персональный видео-инструктор по аква-аэробике.
[Подробнее...]

Количество: 

Этот фильм содержит ценную информацию о том, как комплексно, эффективно и с удовольствием избавиться от целлюлита.
[Подробнее...]

Количество: 

Термин «аштанга» означает «восемь основ» и восходит к восьми основным принципам этого вида йоги. Аштанга практикуется преимущественно как серия переходов из позы в позу, причём позы в аштанге отличаются большей сложностью, чем в других разновидностях йоги
[Подробнее...]

Количество: 

Вашему вниманию предлагается супер - эффективное занятие, направленное на коррекцию проблемных зон. Упражнения позволяют совершенствовать фигуру, улучшить гибкость и исправить осанку.
[Подробнее...]

Количество: 

Аэродэнс – специально подобранные физические упражнения с элементами танцевальных движений, призванные улучшить ваше самочувствие, укрепить мышцы и сбросить так надоевшие лишние килограммы.
[Подробнее...]

Количество: 

Бодифлекс – это комплекс упражнений, основанный на правильном дыхании, и направленный на растяжку определённых групп мышц. Бодифлекс делает акцент на дыхании, принципиально отличающемся от обычного. Как уверяет создатель бодифлекса американка Грир Чайлдер
[Подробнее...]

Количество: 

Бодифлекс – полезная и действенная программа для борьбы с усталостью. Уже после первого занятия улучшается настроение и отмечается подъем жизненной энергии! Бодифлекс улучшает здоровье и качество жизни – помогает излечиться или предотвратить многие болезн
[Подробнее...]

Количество: 

• избавление от целлюлита • увеличение общей гибкости тела • уменьшение объемов в проблемных зонах • улучшение самочувствия • омоложение организма У многих из нас после сорока лет начинает замедляться обмен веществ, и мы полнеем.
[Подробнее...]

Количество: 

Кислород творит чудеса: дышите правильно и худейте на здоровье! • избавление от целлюлита • увеличение общей гибкости тела • уменьшение объемов в проблемных зонах • улучшение самочувствия • омоложение организма Бодифлекс – это эффективная оздоровительная
[Подробнее...]

Количество: 

Хотите быть ловкими и пластичными? Обещаете себе перестать лениться и пойти в спортивный клуб с понедельника, но каждая новая неделя начинается по-старому? Хватит откладывать на завтра то, что можно сделать уже сегодня!
[Подробнее...]

Количество: 

Оздоровление и восстановление сил - основная цель данного комплекса.
[Подробнее...]

Количество: 

Цель восточных практик – улучшить соотношение жир/мышцы без переутомления и перегрузки сердечно-сосудистой системы.
[Подробнее...]

Количество: 

Растяжки, токсикоз, варикоз, ослабленные мышцы, лишний вес - всех этих атрибутов интересного положения можно избежать, если заниматься специальными физическими упражнениями.
[Подробнее...]

Количество: 

Гимнастика послеродового периода направлена на восстановление осанки и походки, мышечного тонуса брюшной стенки и мышц тазового дна, ускорение обратного сокращения матки и инволюции полового аппарата, восстановление нормального положения органов брюшной п
[Подробнее...]

Количество: 

Функциональная тренировка воздействует на организм в целом, (а не только на отдельные его части), позволяя проработать все группы мышц, в том числе и глубокие мышцы и связки, не задействованные при традиционном тренинге.
[Подробнее...]

Количество: 

Основа занятий джирокинезисом заключается в работе тела через семь естественных движений позвоночника: вперед, назад, вправо, влево, скручивание влево, скручивание вправо и круговое движение. Эта методика систематически и мягко прорабатывает суставы и мы
[Подробнее...]

Количество: 

Динамическая аэробика направлена на коррекцию фигуры за счет проработки основных групп мышц. Если вы предпочитаете стройное тело, а не жир, начните занятия сегодня!
[Подробнее...]

Количество: 

Вернувшись в детство всего на 10 минут, вы похудееете и получите заряд бодрости на целый день! Ваша фигура становится стройной и привлекательной!
[Подробнее...]

Количество: 

Правильная осанка – это не только здоровье. Как свидетельствуют многочисленные исследования психологов, зачастую она воспринимается, как символ жизнестойкости и уверенности в себе. Стоит ли говорить о том, что неправильная осанка может стать причиной мног
[Подробнее...]

Количество: 

Многим из нас приходится страдать от болей в спине и большинство не знает, как побороть этот недуг. Решение дает уникальный комплекс упражнений, который можно выполнять в удобном для Вас месте в любое время.
[Подробнее...]

Количество: 

Тренировки разбиваются на фазы и графически походят на синусоиду: сначала всплеск нагрузки, потом - восстановление сил, потом снова очумелая нагрузка...
[Подробнее...]

Количество: 

Мечтаете о красивом и сильном теле? Эта тренировка - для Вас! Интенсивная тренировка, построенная на чередовании силовой и аэробной нагрузок.
[Подробнее...]

Количество: 

Для того, чтобы человек не испытывал проблем со здоровьем и весом, считают физиологи, человек должен испытывать ежедневные физические нагруз­ки – не менее 4 часов в день. Возможно для современного городского жителя это утопия. Но для кого-то это идеал, к
[Подробнее...]

Количество: 

Если вы заботитесь о своём здоровье, хотите лучше выглядеть и лучше себя чувствовать, вам просто необходимо заняться йогой. Она перевернёт вашу жизнь и станет важной её частью! Йога на мяче – это не просто комплекс упражнений, это путь к самоисцелению, ко
[Подробнее...]

Количество: 

Йога – это древнейшая индийская духовная и оздоровительная практика. Она направлена на обретение человеком внутренней гармонии и оздоровление всего организма. Йога-стретчинг – это комплекс упражнений, основанный на растяжке мышц.
[Подробнее...]

Количество: 

Йога – это древнейшая индийская духовная и оздоровительная практика. Она направлена на обретение человеком внутренней гармонии и оздоровления всего организма. Йога-стретчинг – комплекс упражнений предназначенный для того, чтобы мышцы стали эластичными, а
[Подробнее...]

Количество: 

Если вы хотите улучшить тонус мышц и похудеть – йогалатес может дать вам максимальный результат. Йогалатес помогает обрести великолепное здоровье, красивую осанку и сексуальные формы тела. Что же такое йогалатес на практике? Это щадящий, эффективный и бе
[Подробнее...]

Количество: 

Регулярные занятия калланетиком обеспечат вам красивое тело после 40! 10 занятий сделают вас на 10 лет моложе! – так авторитетно утверждает основатель гимнастики Каллан Пинкней. Калланетик – это медленная, спокойная гимнастика со статической нагрузкой.
[Подробнее...]

Количество: 

Вы хотите сбросить 10-20 лишних килограммов? Вы мечтаете о красивой фигуре? Вы не любите бегать и прыгать? Вам нравятся спокойные движения? Вы стесняетесь заниматься в группе? Тогда наша программа - то, что Вам нужно!
[Подробнее...]

Количество: 

Калланетик – это уникальный комплекс упражнений, направленный на эффективное сжигание жира в кратчайшие сроки. Происходит это благодаря сочетанию в комплексе статической нагрузки и растяжки. Во время статической нагрузки ускоряется обмен веществ в мышцах,
[Подробнее...]

Количество: 

Кибо - это одиночная аэробная нагрузка с элементами кикбоксинга. В основе занятия - удары в воздух руками и ногами. Кибо - один из лучших способов тренировки и оздоровления всего организма.
[Подробнее...]

Количество: 

Это программа, которая сделает Ваше тело сильным и гибким, скорректирует осанку, улучшит общий тонус и самочувствие.
[Подробнее...]

Количество: 

Лифтинг-гимнастика – необходимый комплекс упражнений для тех, кто хочет избавиться от недостатков фигуры! В фильме речь пойдет о бедрах и ягодицах – самых женственных, сексуальных, волнующих частях женского тела.
[Подробнее...]

Количество: 

NIA (психофизическая тренировка) поможет улучшить свое самочувствие путем движений, естественных для вашего тела.
[Подробнее...]

Количество: 

Эта программа рекомендована людям, имеющим противопоказания к высокоинтенсивному тренингу. Явный омолаживающий эффект наблюдается у людей среднего (после 35 лет) и старшего возраста.
[Подробнее...]

Количество: 

Вы недовольны формой бедер, ягодиц или груди? Вы мечтаете о фитнес-клубе, но постоянно заняты и так устаете к концу дня, что для себя можете выкроить всего лишь 15 минут? Посвятить это время телевизору? А ваша мечта о стройном и красивом теле?! Ежедн
[Подробнее...]

Количество: 

Пилатес – это целая система, позволяющая развить и укрепить все группы мышц, объединить в этом стремлении тело и разум, сформировать гармоничную, стройную фигуру. Пилатес особенно подходит тем, кто не любит прыжков и резких движений. Упражнения здесь выпо
[Подробнее...]

Количество: 

Пилатес – это целая система, позволяющая развить и укрепить все группы мышц, объединить в этом стремлении тело и разум, сформировать гармоничную, стройную фигуру. Пилатес особенно подходит тем, кто не любит прыжков и резких движений. Упражнения здесь выпо
[Подробнее...]

Количество: 

Пилатес – система, позволяющая развить и укрепить все группы мышц, объединить в этом стремлении тело и разум, сформировать гармоничную, стройную фигуру. Этот комплекс особенно подходит тем, кто не любит прыжков и резких движений. Упражнения здесь выполняю
[Подробнее...]

Количество: 

Система Пилатеса принципиально отличается от традиционных силовых упражнений, когда каждая мышца как бы изолирована и тренируется отдельно от других. В ходе тренировок по Пилатесу основные мышцы nude celebs корпуса работают «сообща».
[Подробнее...]

Количество: 

Упражнения по системе Джозефа Пилатеса часто называют тренировкой для души и тела, но это вовсе не означает, что Вам нужно закрывать глаза, петь мантры и медитировать.
[Подробнее...]

Количество: 

Система Пилатеса принципиально отличается от традиционных силовых упражнений, когда каждая мышца как бы изолирована и тренируется отдельно от других. В ходе тренировок по Пилатесу основные мышцы корпуса работают «сообща».
[Подробнее...]

Количество: 

Система Пилатеса принципиально отличается от традиционных силовых упражнений, когда каждая мышца как бы изолирована и тренируется отдельно от других. В ходе тренировок по Пилатесу основные мышцы корпуса работают «сообща».
[Подробнее...]

Количество: 

Пилатес – самая безопасная программа упражнений, она для тех, кто не любит прыжков и резких движений. Эта система позволяет развить и укрепить все группы мышц, сформировать красивую стройную фигуру, объединив в гармонии тело и разум. Равномерное распредел
[Подробнее...]

Количество: 

Пилатес – это уникальная методика, комплекс упражнений которой способствует укреплению глубоких мышц, развитию гибкости и обретению силы. Он помогает не только сформировать стройную гармоничную фигуру, но и успешно борется с такими последствиями малоподви
[Подробнее...]

Количество: