Йога для профилактики остеохондроза

• Растяжка «зажатых» мышц • Снятие боли • Прилив энергии • Улучшение осанки Когда начинает болеть спина, шея, или поясница, «хрустят» суставы, тогда мы говорим об остеохондрозе. Говорим, как о чем-то неизбежном… Вы считаете, что «дальше будет только хуже»? Если не заняться этой проблемой вовремя и всерьез, то дальше действительно будет хуже: хрящевая ткань межпозвоночных дисков истирается, расстояние между позвонками сокращается, они деформируются, возникает боль, приходят головные боли, усталость, нарушения работы важнейших органов, дыхательной и пищеварительной систем. Одна из основных причин остеохондроза – слабость мышц шеи, спины и поясницы, брюшного пресса. Огромное значение имеет правильно подобранная спортивная нагрузка. В нашем фильме мы предлагаем решение: одну из наиболее щадящих и эффективных методик – гимнастику на основе йогических асан. Под руководством опытного инструктора вы научитесь правильно работать с мышцами и связками, практикуя специальные асаны. В результате регулярных занятий происходит: • растяжка «зажатых» мышц спины и шеи; • снятие боли в плечах и спине; • прилив энергии; • постепенное исправление и улучшение осанки. Без лекарств и мануальных терапевтов, благодаря только вашей настойчивости и постоянству в освоении этих простых упражнений, вы навсегда забудете о болях в спине и шее, укрепите здоровье, выработаете красивую осанку и получите удовольствие от физической нагрузки. Прилив энергии, жизненных сил, хорошее настроение и самочувствие – гарантированы!

Возможно, это будет Вам интересно:

Йога-терапия: шейно-грудной отдел позвоночника 165.00 руб.

Йога спины: здоровье, красота, сексуальность. Начальный уровень. 150.00 руб.

Йога после 40. Позвоночник – гибкость плюс здоровье 165.00 руб.

Йога-терапия: пояснично-крестцовый отдел позвоночника 165.00 руб.