Эффективная самооборона на основе тайцзицюань

Настоящая защита для людей с любым уровнем физической подготовки и здоровья Тайцзицюань – китайское боевое искусство, популярное в более простом варианте как оздоровительная гимнастика. Оно совмещает в себе мягкие и жёсткие техники. Смотрите в нашем фильме: комплекс упражнений на основе тайцзицюань, разработанный в России. Это не слепое копирование китайских школ и соответствующей идеологии, комплекс можно охарактеризовать как современный, прикладной, и «пост-спортивный». Он не содержит сложных координационных и акробатических элементов, способных нанести вред здоровью. В нем соблюдены главные особенности тайцзицюань: взаимосвязь быстрого и медленного, мягкого и жесткого. В комплекс включены 4 мягких и 4 жестких усилия, захваты, броски, удары руками и ногами. В ходе занятий вы: * подробно разберете защиту от захватов за руки, ворот, две руки, обхватов туловища, захватов ног; * узнаете, как правильно защитить себя от ударов руками и ногами в лицо, пах, корпус; * отработаете координацию движений в условиях самообороны; * изучите «жесткие» движения, эффективные в ситуации защиты от нападения (они не представлены в оздоровительных и спортивных комплексах тайцзицюань). Особенности предложенной техники - волнообразные перекатывающиеся движения - позволяют сохранять равновесие во всех ситуациях, мгновенно переходить от защиты к атаке и одновременно сковывать движения нападающего. Полученные благодаря нашим занятиям навыки - это эффективное средство защиты в реальных ситуациях самообороны! Даже когда вы «не в форме» или устали, ваши знания и умения помогут сохранить уверенность и самообладание, защитить себя и своих близких!

Возможно, это будет Вам интересно:

Аштанга-йога. Развиваем физическую силу, выносливость и гибкость 165.00 руб.

Даосский оздоровительный Цигун 165.00 руб.

Тайцзи-цигун. Оздоровительная гимнастика 165.00 руб.

Русский рукопашный бой. Мастер-класс от Грузинова Р.С. 150.00 руб.