Восточная гимнастика - практика эффективного похудания

В традиционных китайских практиках не было специальной цели – снижение веса. В древности тучность была почетной, никто не стремился похудеть.
В наше время, тем не менее, восточный опыт применяется.
Главная проблема в контроле над избыточным весом – улучшение соотношения жир/мышцы.
При слабых мышцах циклическая тренировка не дает выраженного эффекта, а нагрузка на сердце очень высока. Человек не в состоянии безопасно пройти через физическую нагрузку, способную вызвать эффективное сжигание жира.
Цель восточных практик – улучшить соотношение жир/мышцы без переутомления и перегрузки сердечно-сосудистой системы.
Крепкие мышцы действуют как фабрики по сжиганию калорий, легко перерабатывают большое количество жиров в энергию, без стресса, утомления и кислородной недостаточности.
После данной практики применение циклических нагрузок (плавание, ходьба, велосипед) будет более эффективным.

Программу ведет Алексей Кузьмин, врач, специалист по оздоровительным системам.

Режиссер nude celebs Игорь Пелинский
Редактор Наталья Пелинская
Операторы Андрей Жуков, Виталий Иванов
Компьютерная графика Максим Лебедев
Монтаж Максим Лебедев

Россия, 2013 г.

Жанр: Полезное видео. Упаковка: полупрозрачный амарей

Возможно, это будет Вам интересно:

Лифтинг-гимнастика: долой апельсиновую корку и лишние сантиметры 165.00 руб.

Лечебная гимнастика для позвоночника 165.00 руб.

Омолаживающая гимнастика Anti Age 165.00 руб.

Секреты красоты. Калланетик-пластическая гимнастика 165.00 руб.