Йога для беременных: третий триместр

Йога для беременных предназначена для физической подготовки будущих мам к предстоящим родам. В третьем триместре увеличивается количество асан, выполняемых у стены, они рассчитаны на укрепление верхней части спины, на работу рук и ног, чтобы не было отеков и недомоганий по мере развития плода. Асаны, направленные на раскрытие таза, создают необходимое пространство для движения ребенка, укрепляют мышцы матки, непосредственно участвующие в родовом акте. Йога для беременных поможет не только подготовиться к родам, но и избежать послеродовых осложнений (разрывов, растяжек, депрессии). Асаны «Йоги для беременных: третий триместр» помогут Вам: - улучшить кровообращение в области диафрагмы, раскрыть грудную клетку; - избежать болей в области поясницы и крестца; - избавиться от внутреннего напряжения.

Возможно, это будет Вам интересно:

Девять месяцев в ожидании чуда 165.00 руб.

Йога для беременных: второй триместр 165.00 руб.

Подготовка к naked celebs безболезненным родам 150.00 руб.

ЭКО - путь к долгожданному материнству 150.00 руб.