Йога для проблемных зон - бедра, талия, ягодицы

Для того, чтобы человек не испытывал проблем со здоровьем и весом, считают физиологи, человек должен испытывать ежедневные физические нагруз­ки – не менее 4 часов в день. Возможно для современного городского жителя это утопия. Но для кого-то это идеал, к которому нужно стремиться. Не все виды физической активности одинаково полезны и эффективны. О важных нюансах в выборе вида физической нагрузки рассказывает наш фильм. Нужно учитывать и конституцию человека, возрастную группу, время суток, выбранное для занятий, привычки в питании и т.д. Самым комплексным и эффективным подходом к оздоровлению организма и коррекции веса является йога. Поэтому в нашей программе центральное место занимает утренний урок йоги со специально подобранными асанами для проработки «проблемных зон».

Возможно, это будет Вам интересно:

Йогалатес 165.00 руб.

Калланетик: эффективное похудение 165.00 руб.

Эффективное похудание: фитнес-йога. Начальный уровень. 165.00 руб.

Динамическая аэробика. Начальный уровень 150.00 руб.